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Guten Morgen meine Lieben,
ja die ganze Feierei hinterlässt auch an mir Spuren, trotz täglichem Sport. Aber man lebt nur einmal und sollte die Feste feiern wie sie kommen. Ich versuche mich auf jeden Fall diese Woche auf Dienstreise zusammenzureißen. Das bedeutet, ich gehe heute Mittag noch einmal ins Fitti, bevor ich los fahre und ich werde jeden Morgen in Mannheim bzw. Schwetzingen joggen gehen (mache ich eh meistens auf Dienstreisen). Denn am Freitag geht die Feierei bekanntlich weiter.
Mein Kumpel hat mich gestern ordentlich im Fitti gequält :-D. Ziel für dieses Jahr für mich = ordentliche Klimmzüge hinzubekommen, wobei, ich sollte erst mal einen schaffen :-D. Ja die Kraft in den Ärmchen bzw. die Körperspannung reicht einfach noch nicht aus. Aber Challenge accepted ;-)
Und das lustige ist, er muss dafür mit mir beim 10 km Silvesterlauf mitmachen. Würde sagen, das war ein fairer Deal ;-)
Wünsche euch einen schönen Dienstag!
Eure
Nizzy
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1696 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 101.03g | 탄수화물: 172.40g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smacktastic, Magerquark, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Aprikosen, Mispel, Himbeeren, Brombeeren. 점심 식사: Salami Käse Sandwich, Corned Beef-Rinderbrust (Gepökelt, Gekocht). 저녁 식사: Globus Chicken Tikka Masala. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), PowerBar ProteinPlus, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Kaffee, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen! hab einen schönen Tag. 😁☕🌞🌴
2018년 08월 14일 작성이: calpe2012
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Guten Morgen Nizzy. Ich bewundere jedesmal wieder deinen Elan. Wünsch dir einen schönen Dienstag.🌻🌞🙋
2018년 08월 14일 작성이: proudmary2010
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Viel Spaß in Mannheim und Schwetzingen 😉
Ich empfehle das "Cafe Haus" in Schwetzingen 😊
2018년 08월 14일 작성이: Strahlauge
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Danke, das ist lieb Strahlauge. Aber bin halt zum Arbeiten dort und Abends ist Pflichtprogramm mit dem Auditor. Somit leider nie Zeit irgendwas anderes zu machen!
2018년 08월 14일 작성이: Nizzy1988
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😏 schade...trotzdem eine schöne Zeit 😘
2018년 08월 14일 작성이: Strahlauge
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Machst Du normale oder breite Klimmzüge?
2018년 08월 14일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Das schaffst du bestimmt 👍Schönen Dienstag wünsche ich dir 🌞
2018년 08월 14일 작성이: wuschel_75
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@Jacki, bis jetzt noch gar keine :-D. Wir haben dann gestern angefangen, mit "ran springen" und in der Negativbewegung langsam runter zu lassen. Erst einmal normale Klimmzüge ;-)
2018년 08월 14일 작성이: Nizzy1988
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2018년 08월 14일 작성이: Ranger 1966
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@Wuschel: Klar, ist ein Ziel, auf was ich jetzt hin arbeite! Nur mit Zielen im Leben kommt man weiter! Sobald ich meinen ersten schaffe, sag ich euch Bescheid ,-)
2018년 08월 14일 작성이: Nizzy1988
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Respekt 👍, wünsche dir einen wunderschönen Tag! 🌞🙋♀️
2018년 08월 14일 작성이: Steffie0102
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich wünsche dir einen tollen Mittwoch -
2018년 08월 15일 작성이: mona54
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Mahlzeit Nizzy...ich werde heute mal normale Klimmzüge versuchen und berichten. Sonst mache ich immer an der Maschine mit Gegengewicht die Breiten.. Test😉
2018년 08월 15일 작성이: *Skorpion-Queen*
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