2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1173 kcal
|
지방: 35.01g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Pane Multicereali Tostato. 점심 식사: Moretti Birra 4,6%, Verdura Cotta, Mi Voglio Bene Riso e Quinoa. 저녁 식사: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Penny Market Mozzarelline. 간식/기타: Uva, Mandorle. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|