2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1404 kcal
|
지방: 24.72g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 232.06g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, RUF Puddingpulver Vanille, Kölln Haferflocken, Kiwi, Himbeeren, RUF Puddingpulver Vanille, Kölln Haferflocken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: REWE Kichererbsen, RUF Puddingpulver Vanille, Elstar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kölln Blütenzarte Flocken, Weltmeister, Philadelphia Balance Joghurt, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Spitzweck Hell, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Philadelphia Balance Joghurt. 간식/기타: Elstar, Nektarinen. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|