2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1816 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 179.23g.
점심 식사: Uva, Pesca, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Anguria, Magnum Mini White, Magnum Mini Almond, Schär Grissini Ondulati, Biotech USA Zero Bar. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|