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natuly_1978
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2018년 08월 14일
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natuly_1978 님의 프로필
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2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
5.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 14일:
1968 kcal
지방: 98.26g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사:
Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вареной Сгущенкой, Дмитровский Молочный Завод Сырок Картошка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
점심 식사:
Grow Food Запеченный Картофель по-Деревенски .
저녁 식사:
Сибирская Коллекция Пельмени Домашние.
간식/기타:
Красная Цена Хлеб Дарницкий, Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Скиф Сосиска Сливочная.
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2201 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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