2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1801 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Danone Vanilja Jogurtti. 점심 식사: Kotimaista Kinkkukiusaus. 저녁 식사: Ketsuppi, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 간식/기타: Good Food Riisikakku Merisuolalla, Koff Crisp, Porkkanat, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oululainen Reissumies, Mustaherukka. 더보기
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1754 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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