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11 gündür saçma sapan beslendiğim halde giden 300 gram 😂😂 nasıl gitti bilmiyorum ama umarım kas değildir 😌😌
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1045 kcal
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지방: 12.80g | 단백질: 42.52g | 탄수화물: 82.22g.
아침 식사: İçim Fit, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. 간식/기타: Tuborg Gold, Bim Le Cola, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi. 더보기
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2228 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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