|
Минус 1 кг..слабовато..но к концу недели будет 49) без жестких ограничений в еде..))
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1111 kcal
|
지방: 53.34g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 93.93g.
아침 식사: Руккола, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Авокадо, Льняное Масло, Яичный Белок, Чечевица Вареная, Сквирянка Гречневая Крупа. 점심 식사: Банан, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Авокадо, Телятина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
Ой ну не скажите... маловато... у меня уже вообще дай бог, когда 500 гр в неделю уходит 🙄😉
2018년 08월 13일 작성이: Былинка
|
Я поняла,что люди любят жалеть себя)) я о себе , в первую очередь говорю))) ведь лучше не ставить жестких ограничений в еде в мерах разумного,конечно, и больше заниматься)
2018년 08월 14일 작성이: SequoiaI
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|