Не думала я, что война за граммы начнётся так скоро😩
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
969 kcal
|
지방: 27.85g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 148.49g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Красные Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Груша. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|