2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2537 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 151.68g | 탄수화물: 357.41g.
아침 식사: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Овсяные, Вареное Яйцо, Помидоры, Nesquik Какао, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 간식/기타: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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