2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2221 kcal
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지방: 106.09g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 98.04g.
아침 식사: Biltong, Cheddar Cheese . 점심 식사: Ina Paarman's Creamy Curry Sauce , Baked or Grilled Calamari, White Rice, Baked Potato (Peel Eaten), Garlic Butter, Prawns, Biltong. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Red Table Wine . 더보기
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안정된 체중
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