2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1419 kcal
|
지방: 42.26g | 단백질: 128.16g | 탄수화물: 129.91g.
아침 식사: Hochland Плавленный Сыр, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%, Jardin Кофе Молотый, Макфа Пшеничная Мука, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Aristocrat Горячий Шоколад, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Aristocrat Горячий Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Ратимир Колбаски Альпийские, Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|