2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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2009 kcal
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지방: 90.90g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 203.58g.
점심 식사: Peixe-Espada Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. 간식/기타: Pizza de Queijo, Pizza de Queijo, Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Torta de Legumes, Duchen Maizena, Iogurte de Frutas de Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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