2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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651 kcal
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지방: 21.43g | 단백질: 39.25g | 탄수화물: 75.92g.
아침 식사: shake pagi. 점심 식사: Roma Sari Gandum Sandwich. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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