|
123.2ibs
|
56 kg
지금까지 감소한: 71.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
|
1238 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 124.09g.
아침 식사: Blue diamond almond breeze Almond milk unsweetened original, 黑奇亞籽, 冷凍藍莓, Bob’S Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 麥片. 점심 식사: 鯖魚, 南瓜, 蘑菇, 淡忌廉, 青豆. 저녁 식사: 洋蔥, 蘑菇, 煎三文魚皮, 鴨蛋, 菠菜. 간식/기타: 餅, 糖粉. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|