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tgregory502
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2018년 07월 30일
tgregory502님의 저널, 2018년 07월 30일
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Sit ups are the worst exercise.....ever!
87.5 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
19.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 30일:
1452 kcal
지방: 69.43g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 115.01g.
아침 식사:
Equal Equal, McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Small).
점심 식사:
Boar's Head Baby Swiss Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast.
저녁 식사:
Mashed Potato, Publix Fried Chicken Tenders.
간식/기타:
Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Publix Diet Sweet Tea.
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12 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 1 분, Apple Health - 23 시간 59 분.
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