2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1658 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 166.26g.
아침 식사: Реми Лаваш с Курицей, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка Отварная. 저녁 식사: Перекусовъ Хумус Классический, William Lawson's Виски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Карась Жареный. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Черника, Малина. 더보기
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안정된 체중
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