2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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2455 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 255.83g | 탄수화물: 291.59g.
아침 식사: ささみ, サツマイモ. 점심 식사: 松屋 焼魚定食, トップバリュ あたりめ, セブンイレブン サラダチキン, ローソン おにぎり 日高昆布, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, セブンイレブン 千切りキャベツ. 저녁 식사: 桃, トップバリュー もやし, 絹ごし豆腐, かつおのたたき, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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