2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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791 kcal
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지방: 24.31g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 100.47g.
아침 식사: Publix Egg Salad, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Phillips Fiber Good Gummies. 점심 식사: Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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