2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.0 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1150 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Butter. 점심 식사: Cabbage Soup. 저녁 식사: Garlic, Olive Oil, Courgette, Chicken Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|