2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1115 kcal
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지방: 80.47g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 30.80g.
아침 식사: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. 점심 식사: Kühne Curry Sauce, Don Enrico Mexiko Salsa, Ruhrpott-Griller (Feine Bratwurst) mit Käse. 저녁 식사: Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse. 간식/기타: Nusskern-Mischung. 더보기
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2072 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 출근 - 6 시간, Google Fit - 14 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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