2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1868 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Denny's America's Diner Style Hash Browns, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Grilled Ham Slice, Denny's Eggs, Denny's Bacon Strips. 저녁 식사: Panera Bread Roasted Turkey, Apple & Cheddar Sandwich (Half), Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Panera Bread French Baguette. 간식/기타: Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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