2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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2008 kcal
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지방: 103.08g | 단백질: 96.64g | 탄수화물: 174.26g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, South Beach Diet Vegetable Quiche Cups. 점심 식사: CookOut Cheeseburger. 저녁 식사: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Cracker Barrel Old Country Store Corn Muffins, Cracker Barrel Old Country Store Country Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots. 간식/기타: Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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