|
Pliche:
petto 5.5 Mm
addome 7.5 Mm
coscia 8 Mm
Somma pliche: 21 Mm
BF: 7.8 %
Circonferenza vita: 76.5 Cm
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
2318 kcal
|
지방: 56.85g | 단백질: 181.98g | 탄수화물: 265.65g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Pedon 7 Cereali, Gran Casale Grana Padano, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Enerzona Frollini alla Vaniglia. 저녁 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Cicoria, OK Bio Bio Gallette con Legumi, Pomodori, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), OK Bio Bio Gallette con Legumi, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|