2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1196 kcal
|
지방: 33.74g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 196.64g.
아침 식사: General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), 2% Fat Milk. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Corn, Snow or Sugar Snap Peas, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 저녁 식사: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Great Value Shredded Queso Quesadilla Cheese, Linguine, On-Cor Chicken Patties. 간식/기타: Oranges, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|