2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1186 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. 점심 식사: Aipim (Cozido), Aipim (Cozido), Alface, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Coco, Melancia, Carob House Alfarroba com Cranberry. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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