2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1503 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 220.34g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte di Riso. 점심 식사: Vitakrone Insalata di Patate, Spremuta di Pompelmo, Nixe Insalata di Riso e Tonno. 저녁 식사: Kinder Pinguì, Esselunga Chirashi di Salmone, Esselunga Sushi Sashimi Mix, Parmigiana di Melanzane. 간식/기타: Banana. 더보기
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1693 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 가사 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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