2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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891 kcal
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지방: 24.55g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 120.95g.
점심 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 간식/기타: Spoleto Queijo Gorgonzola, Natural Life Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Yakult Yakult 40 Light. 더보기
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2308 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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