2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
778 kcal
|
지방: 17.66g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 127.63g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. 점심 식사: Жареные Кальмары, Paren Finocchi a Spicchi, Помидоры, Квашеная Капуста, Лук. 저녁 식사: Треска Отварная, Deluxe Sugo alle Cozze, Bofrost Cozze Sgusciate, Fiore di Puglia Friselle Integrali. 간식/기타: Дыня, Кофе Эспрессо, Виноград, Nesquik Maxi Choco, Carrefour Mandorle Sgusciate, Арбуз. 더보기
|
|
1912 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
|
svetlana.grigorenko님의 체중기록
|