2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1316 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 197.99g.
아침 식사: Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco, Oeuf, Printiligne Fromage Blanc 0%, Boulangerie Artisanale Pain de Seigle (Farine Complète), Delisse Lait Écrémé, Noix de Cajou, Chabrior Flocons d'avoine, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Gervais Le Petit Suisse, Banania Chocolat en Poudre. 점심 식사: Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco, Oeuf, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Glace, Printiligne Fromage Blanc 0%, Baguette, Pain de Seigle (Farine Complète), Haricots Verts, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Carrefour Coquillettes. 저녁 식사: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Yoplait Panier de Yoplait, Chabert & Guillot POT de CREME de NOUGAT, Salade Verte, Carottes, Boulangerie Artisanale Pain de Seigle (Farine Complète), Oeuf, Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco. 간식/기타: Noix de Cajou, Banania Chocolat en Poudre, Delisse Lait Écrémé, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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