2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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2200 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 119.55g | 탄수화물: 304.31g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, CREA Pesche, con Buccia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Fidel Piselli Surgelati, CREA Carote, Crude, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Esselunga Coppa al Caffè, CREA Pesche, con Buccia. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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