2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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2208 kcal
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지방: 137.55g | 단백질: 237.10g | 탄수화물: 2.89g.
점심 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Egg (Whole). 저녁 식사: Biltong. 간식/기타: Pick n Pay Droewors, Coffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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