2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1259 kcal
|
지방: 91.63g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 45.22g.
아침 식사: Morrisons Maasdam Cheese, Creme de Leite (Pesado). 점심 식사: Bakoma Kefir, Brócolis, Queijo Gouda ou Edam, Coxa de Frango, Brócolis, Tomates, Berinjela Cozida, Requeijão, Queijo Gouda ou Edam, Ovo. 저녁 식사: Kinder Kinder, Creme de Leite Light, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. 더보기
|
|
2516 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|