Diana 1977님의 저널, 2018년 08월 13일

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2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.9 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 23.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:

1470 kcal

지방: 88.10g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 98.69g. 아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Butter, Honig, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Olivenöl, Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Harry Eiweißbrot. 더보기

2435 kcal

운동: 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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