2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1326 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 41.21g.
아침 식사: 好菇道 菇類, 芥蘭, 椰子油, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 安佳 起司片, 香菇, 7-11 娃娃菜, 7-11 筊白筍, 嘉康利雪克. 점심 식사: 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). 저녁 식사: 海鹽, 全家 中杯冰美式咖啡, 酪梨. 간식/기타: 嘉康利魚油. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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