2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1495 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 133.89g.
아침 식사: Deli Reform Die Leichte, Hofmaier Truthahn Salami, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Grafschafter Balance Brot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Zucchini-Hack-Pfanne. 저녁 식사: Milbona Skyr Erdbeere. 간식/기타: Champ Protein 90 Shake Schoko, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Reiswaffeln, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2336 kcal
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운동:
Sonstiges - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, Schlaf - 7 시간 19 분, Samsung Health - 7 시간 11 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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