2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1528 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 178.94g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Bio Sonne Chia Samen, Äpfel, Milbona Joghurt Natur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Bratwurst. 저녁 식사: Elstar, Reis (Gekocht). 간식/기타: Gurke (Geschält). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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