2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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949 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 105.68g.
아침 식사: Marmelade og Syltetøj, Alexos Græsk Yoghurt 2%. 점심 식사: Agurk (med Skræl), Soltørrede Tomater, Arla Hytteost, Kyllingebryst, Budget Pasta. 저녁 식사: Meal Quick Sandwich med Kylling og Bacon. 간식/기타: Defco Kyllinge Frikadeller, Sukkerbrødskage. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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