|
Dat begint erop te lijken.
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
2145 kcal
|
지방: 58.16g | 단백질: 199.65g | 탄수화물: 189.68g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Delba Roggebrood Zonnepit, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Landjonker Kipfilet, AH Broccoliroosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Holland&Barret Zonnebloempitten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Minneola, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Blij dat het weer wat zakt nu?
2018년 08월 13일 작성이: Tijmpje
|
Ja, beheurlijk! Nu hopen dat het gaat doorzetten. Ik ben hier en daar al wat dingen aan het aanpassen in mijn voedingspatroon, dus wie weet dat mijn lichaam dit prettiger gaat vinden.
2018년 08월 13일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|