2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1384 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. 저녁 식사: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Вода. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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