2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1166 kcal
|
지방: 40.53g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Нектарины, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Помидоры, Сметана 15%, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|