2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1400 kcal
|
지방: 63.54g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 159.18g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Яблоко Зеленое, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Картофельное Пюре. 간식/기타: Чай, Помидоры Черри, Помидоры, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|