2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
|
1168 kcal
|
지방: 26.56g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 123.56g.
아침 식사: Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Хлеб Цельнозерновой, Kamis Горчица Французская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Петрушка, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Укроп, Соевый Соус. 저녁 식사: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. 간식/기타: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Восстановление Силы. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|