2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1900 kcal
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지방: 121.71g | 단백질: 165.62g | 탄수화물: 35.11g.
아침 식사: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Fried Egg, Greenfield Natural Meat Co. Sausage Rounds. 점심 식사: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Pepsi Diet Pepsi (Can), Skotidakis Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . 저녁 식사: Coleslaw Dressing, Mann's Broccoli Cole Slaw, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Andy Boy Romaine Lettuce, Pepsi Diet Pepsi (Can). 간식/기타: GLUTEN FREE, PALEO & KETO COOKIE DOUGH FAT BOMBS . 더보기
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주 26.0 kg 감소하기
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