2018년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1424 kcal
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지방: 125.16g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 21.67g.
아침 식사: Espresso Coffee, Butter, Melrose MCT Oil. 점심 식사: Macro Meats Kangaroo Steak, Coles Superfood Stir Fry, Keto Thai Curry New, Spinach, Clarified Butter (Ghee), Avocado. 저녁 식사: Cooked Egg, Broccoli, Clarified Butter (Ghee), Cooked Pumpkin (from Fresh), Radish, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, Paleo Granola, COYO Coconut Yoghurt, Strawberries, Fat Bomb. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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