2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1457 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 217.10g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Cocomero, Polpettone di Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Latte Scremato. 간식/기타: Pesca, Cocomero. 더보기
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1795 kcal
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운동:
스쿠터 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 20 분, 운전 - 58 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 6 시간 24 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 45 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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