2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1363 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 49.55g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: Butter, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Light Mayonnaise, Tomato Sandwich. 저녁 식사: Morrisons Cranberry Sauce, Olive Oil, Courgette, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Aldi Lamb Shank in Rosemary & Mint Sauce. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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