2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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2328 kcal
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지방: 109.72g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 260.27g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Chiquita Banana. 점심 식사: Hardee's 1/3 lb Bacon Cheese Thickburger, Hardee's Natural Cut French Fries (Small). 저녁 식사: Wegmans Corn on the Cob, Dole Creamy Coleslaw, Skinless Chicken Breast, Mushrooms . 간식/기타: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream, Kroger Waffle Cone. 더보기
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2728 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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