2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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3574 kcal
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지방: 89.45g | 단백질: 199.79g | 탄수화물: 498.41g.
아침 식사: Tirol Doce de Leite, Seara Presunto, Kefir de Leite, Banana Caturra, DIA Cereal Natural, Tirol Queijo Prato Lanche, Passarela Pão Integral, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Gran Mestri Requeijão Cremoso . 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Jasmine Granola Integral, Banana Caturra, Polpa Norte Açaí Médio. 간식/기타: Tirol Doce de Leite, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Body Action Maltodextrin, Parmalat Leite Integral, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Banana Caturra, Galo Macarrão . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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