2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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2532 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 379.98g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Uva Itália, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Água, Gergelim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Nescau 2.0, Banana Prata. 간식/기타: Del Valle Frut Sabor Uva, Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Del Valle Frut Sabor Uva, Maçãs Gala, Maçãs Gala, Del Valle Frut Sabor Uva. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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